Psychoterapia Gestalt
Psychologia
Rozwój osobisty


Andrzej Solarz

O mnie


Nazywam się Andrzej Solarz, jestem psychologiem, psychoterapeutą i nauczycielem akademickim. Proces certyfikacji terapeutycznej realizuję w Instytucie Gestalt w Krakowie, w ramach Szkoły Trenerów i Psychoterapeutów Gestalt. Na co dzień pracuję w I Klinice psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w Mokotowskim Ośrodku Terapii w Środowisku. Studia wyższe ukończyłem na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II, gdzie obecnie przygotowuję rozprawę doktorską w Katedrze Psychologii Osobowości. Swoje doświadczenie kliniczne integruję z trzech obszarów pracy: psychiatrii środowiskowej, Psychoterapii Gestalt i podejścia terapeutycznego Otwarty Dialog. Swoją pracę poddaję stałej superwizji u superwizora Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i w Instytucie Gestalt w Krakowie.

Jestem członkiem:

  • Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego,
  • Polskiego Towarzystwa Psychologicznego,
  • Sekcji Psychiatrii Środowiskowej i Rehabilitacji PTP

Kompetencje psychoterapeutyczne rozwijam poprzez udział w warsztatach rozwoju osobistego, treningach terapeutycznych. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etycznego w/w towarzystw.

Prowadzę zajęcia dydaktyczne w warszawskich uczelniach wyższych i warsztaty dla instytucji pożytku publicznego.

Psychoterapia jest dla mnie spotkaniem z drugim człowiekiem i towarzyszeniem mu w jego/jej drodze.

Nie ważne, co ze mną zrobiono, lecz to, co ja zrobiłem z tym, co ze mną zrobiono


Sarte

Oferta


Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą. Swoją ofertę kieruję do osób doświadczających w swoim życiu:

  • zagubienia,
  • bezradności,
  • braku sensu,
  • trudności w budowaniu satysfakcjonujących związków,
  • nieumiejętności poradzenia sobie z trudnymi emocjami (wstydu, smutku, złości, gniewu, żalu),
  • braku radości,
  • obniżonego poczucia własnej wartości,
  • kryzysu,
  • przeciążenia stresem,
  • bezsenności,
  • nieśmiałości,
  • żałoby.

Moje doświadczenie kliniczne pozwala mi pracować z osobami:

chorującymi na:
  • nerwicę
  • fobię społeczną
  • depresję
  • chorobę afektywną dwubiegunową (CHAD)
  • schizofrenię
z zaburzeniami:
  • osobowości
  • psychosomatycznymi
  • emocjonalnymi
  • lękowymi
Zapraszam na spotkanie, wspólnie się temu przyjrzymy.

Żyj teraz. Zwracaj uwagę bardziej na teraźniejszość niż na przeszłość lub przyszłość.
Żyj tutaj. Zajmuj się tym, co jest obecne, a nie tym, czego nie ma.
Przestań sobie wyobrażać. Doświadczaj tego, co rzeczywiste.
Przestań niepotrzebnie myśleć. Zamiast tego patrz i smakuj.
Wyrażaj siebie, a nie manipuluj, nie tłumacz, nie uzasadniaj, nie osądzaj.
Poddaj się przeżywaniu nieprzyjemności i bólu, tak jak poddajesz się przeżywaniu przyjemności. Nie ograniczaj swojej świadomości.
Nie akceptuj żadnego „powinieneś” z wyjątkiem tego, co naprawdę twoje.
Weź pełną odpowiedzialność za swoje czyny, uczucia i myśli.
Poddaj się temu, jaki jesteś, nie udawaj kogoś innego.
Bądź sobą i pozwól być sobą innym.


10 zasad terapii Gestalt

W pracy kieruję się zasadami psychoterapii Gestalt, które określają trzy filary:


Świadomość

Kontakt

„Tu i teraz”

Psychoterapia Gestalt


Stawia na prawdziwy kontakt z innymi, uświadomienie sobie wewnętrznych mechanizmów, które nazbyt często zmuszają człowieka do powtarzania przedawnionych zachowań. Pozwala zobaczyć procesy, które blokują czy utrudniają zaspokajanie wewnętrznych potrzeb oraz odkrywa nasze uniki, lęki zahamowania, a także złudzenia. Gestalt stawia sobie oprócz wyjaśnienia źródeł naszych trudności, wypróbowanie nowych rozwiązań, stawia przy „wiedzieć dlaczego”, „poczuć jak”, co ma pobudzić do zmiany.

Jako terapia bazująca na kontakcie terapeuty z klientem, rozwija perspektywę integrującą odnosząc się do wymiarów ludzkiego istnienia: zmysłowego, emocjonalnego, intelektualnego, społecznego i duchowego – wstawiając wyzwanie całościowego doświadczenia, w którym ciało i umysł mogą jednocześnie mówić. - Gestalt Sztuka kontaktu, S. Ginger. s. 21-22. ”

Pierwszą rzeczą, której uczymy się zaraz po urodzeniu, jest stawanie się uczestnikiem dialogu. Rodzimy się w relacjach i relacje te stają się naszą strukturą.

Dialog stanowi sposób, w jaki doświadczenia przeżywamy. Jest to pierwsza rzecz, której uczymy się w życiu, co wyjaśnia, dlaczego dialog może być tak potężnym wydarzeniem. Ze względu na to, iż jest to podstawowy czynnik życia, jest w zasadzie bardzo prosty.

Ta jego prostota wydaje się sprawiać paradoksalną trudność. Jest tak prosty, że nie potrafimy uwierzyć, iż uzdrawiającym elementem każdej praktyki jest po prostu bycie usłyszanym i reakcja na to, co zostało powiedziane.


Jaakko Seikkula
"W stronę dialogu: psychoterapia czy sposób życia?"

Publikacje (współautorstwo)


Cennik usług


Psychoterapia indywidualna

Czas trwania: 50 minut

Cena: 120 zł

Konsultacje psychologiczne

Czas trwania: 50 minut

Cena: 120 zł

Terapia par

Czas trwania: 70 minut

Cena: 180 zł

Poradnictwo psychologiczne

Czas trwania: 50 minut

Cena: 120 zł

Ja robię swoje i ty robisz swoje. Nie jestem na tym świecie po to, aby spełniać twoje oczekiwania. A ty nie jesteś po to, by spełniać moje. Ty jesteś ty, a ja jestem ja. Jeśli uda nam się spotkać - to cudownie. Jeśli nie - to trudno.


Fritz Perls,
"Gestalt Therapy Verbatim", 1969

Kontakt

Formularz kontaktowy

Chcesz się dowiedzieć więcej? Zapraszam do kontaktu przez poniższy formularz kontaktowy. Możesz też umówić się na wizytę poprzez stronę ZnanyLekarz.pl

Inspiroway

Ul. Gagarnia 17 m 2
00-753 Warszawa

Tel.: 516 105 686